Podpůrný skupinový program při budování návyků

OPRAVDOVÝ

POSUN k sobě

Program, který Vás

opravdu posune blíže k sobě.

Tento podpůrný program je pro tebe pokud...

  • stále dokola začínáš s budováním návyků, které ti mají přinést posun v jedné z klíčových oblastí ve tvém životě
  • chceš přinést do života lehkost a jednoduchost, ale místo toho zažíváš dokola pocity selhání a nedostatečnosti
  • říkáš, že jsi pro sebe důležitý, ale dlouhodobě se ti nedaří dávat pozornost tomu, co je pro tebe to skutečně důležité
  • jsi schopný člověk, dokázal/a jsi v životě spoustu věcí, ale posunout se v téhle konkrétní oblasti je pro tebe zatím nemožné
  • už jsi četl/a mnoho knih, slyšel/a mnoho doporučení o budování návyků, ale stále se nic zásadního v tvém životě nezměnilo

Kdo jsem?

Jmenuji se Blanka Tichavská a jsem trauma informovaná koučka, facilitátorka kruhového sdílení a průvodkyně přechodovými rituály pro dospělé i dospívající.

Učím klienty zaměřit se na to opravdu důležité a přemýšlet v kontextu celé životní situace a zdrojů. Zjednodušujeme složité, a to přináší dlouhodobě udržitelné výsledky a posuny.

Poskytuji  klientům skrze podpůrnou skupinu prostor, kde uzdravují svůj nervový systém a ulevují mu. To má za následek větší životní flow, méně životního stresu a posun v životních oblastech, kde to dosud nebylo možné. 

Můžeš se na mě obrátit ať už jsou Tvým klíčovým životním tématem finance, vztahy, zdraví, práce či něco dalšího.

Jsi připravená/ý se skutečně ve svém klíčovém tématu pohnout?

Spolu to dokážeme!

Co získáš absolvováním podpůrného programu?

  • 1
    CELODENNÍ WORKSHOP - "JÁ V ROCE 2025"
    Workshop, na kterém se OPRAVDU zastavíš a propojíš s oblastí, která je pro tebe následující rok ta nejdůležitější. Naučíš se, jak návyky definovat, aby byl posun reálný, nezahlcující a dlouhodobě udržitelný. Vydefinuješ si návyky, které jsou stěžejní pro tvůj posun.
  • 2
    KAŽDO-MĚSÍČNÍ SKUPINOVÁ PODPORA
    Skupinová podpora je klíčová při úspěšnosti budování nových návyků a posunů. Je vedená dle principů kruhového sdílení, tzn. je to velmi bezpečné prostředí pro sdílení a odkládání prožitků, které se na cestě objevují. Skupina je prostředím plným inspirace, podpory, naslouchání a přijetí.
  • 3
    PDF materiály a nahrávky všech setkání
    Materiály jsou ucelený souhrn otázek a zastavení se vedoucí k sebereflexi a integraci zkušeností, které jsou při posunu důležité. Materiály můžeš používat kdykoli po absolvování podpůrného programu, jsou univerzální pro jakoukoli životní oblast, ve které se chceš posunout. Z každého setkání pořizuji audio nebo video nahrávku, kterou máš už napořád k dispozici - můžeš se tak k jednotlivým tématům vracet.
  • 4
    Naučíš se vnímat svoje životní cíle v kontextu aktuální životní situace a zdrojů
    Zahrnutím širšího kontextu do posunu v klíčové životní oblasti přinášíš do realizace návyků UDRŽITELNOST a DLOUHODOBOST. Díky širšímu kontextu se naučíš vytvářet takové návyky, které Tě posouvají a zároveň nejsou zahlcující v náročných obdobích.
  • 5
    Začneš se orientovat na životní zdroje a jejich dlouhodobé budování.
    Poznáš jaké zdroje jsou pro Tvůj život hnojivem a díky nim Ti půjde budování návyků lehce a svižně.
  • 6
    Konečně pohneš s úkoly, kterým se dlouhý čas vyhýbáš.
    Díky podpoře, hospodařením s životními zdroji a nezahlcováním se nedůležitými věcmi, ale naopak fokusem na to, co je teď to nejdůležitější, začneš skutečně jednat - díky tomu vyřešíš nejeden rest, který už sebou táhneš mnoho měsíců či let.
  • 7
    Každý měsíc uvidíš reálný posun v klíčové oblasti, zároveň SE PROJEVÍ I DALŠÍ POZITIVNÍ ZMĚNY V TVÉM ŽIVOTĚ - JAKO SEKUNDÁRNÍ EFEKT
    Zažívání úspěchu v posunech, skupinová podpora a inspirace způsobují, že máš dostatek energie a chuti měnit drobné věci i v dalších oblastech svého života, aniž by ses na ně cíleně zaměřoval/a.

TERMÍNY skupina v Novém Jičíně

Chci program absolovat osobně v Novém Jičíně. Program bude otevřen při minimálním počtu 8 účastníků. Max. počet účastníků v programu je 12.

  • Celodenní WORKSHOP "JÁ V ROCE 2025" - neděle 19. ledna 2025 od 10 - 17h
    Než vyrazíme na společnou podpůrnou cestu je potřeba se dobře rozhlédnout, zohlednit priority, aktuální životní potřeby a rozhodnout se pro směr, kterým se chcete vydat. Aby byl v souladu se všemi částmi vaší osobnosti - tělo, mysl i duše.
  • Podpůrná setkání skupiny 1. kvartál 2025 - čtvrtek 20.2.2025, 20.3.2025
    Setkání bude probíhat vždy v čase 17:30 - 20:00 h v Novém Jičíně.
  • Podpůrná setkání skupiny 2. kvartál 2024 - čtvrtek 24.4.2025, 15.5.2025 a 26.6.2025
    Setkání bude probíhat vždy v čase 17:30 - 20:00 h v Novém Jičíně.
  • Podpůrná setkání skupiny 3. kvartál 2025 - čtvrtek 21. srpna 2025, 18. září 2025
    Setkání bude probíhat vždy v čase 17:30 - 20:00 h v Novém Jičíně.
  • Podpůrná setkání skupiny 4. kvartál 2025 - čtvrtek 16.10.2025, 13.11.2024
    Setkání bude probíhat vždy v čase 17:30 - 20:00 h v Novém Jičíně.
  • ZÁVĚREČNÉ SETKÁNÍ - čtvrtek 11. prosince 17 - 21h
    Vyhodnocení a reflexe uplynulého roku, integrace zkušeností a oslava společné cesty. Závěrečné setkání se koná v Novém Jičíně.

TERMÍNY skupina on-line přes ZOOM

Chci program absolovat on-line na ZOOMu. Program bude otevřen při minimálním počtu 8 účastníků. Max. počet účastníků v programu je 21.

  • On-line přípravný WORKSHOP "JÁ V ROCE 2025" - pátek 24. ledna 2025 9 -13
    Než vyrazíme na společnou podpůrnou cestu je potřeba se dobře rozhlédnout, zohlednit priority, aktuální životní potřeby a rozhodnout se pro směr, kterým se chcete vydat. Aby byl v souladu se všemi částmi vaší osobnosti - tělo, mysl i duše.
  • Podpůrná setkání skupiny 1. kvartál 2025 - pátek 14.2.2025, 14.3.2025
    Setkání bude probíhat vždy v čase 9:00 - 11:30 online přes platformu zoom. Z každého setkání bude pořízen záznam, který budete mít k dispozici po celou dobu programu.
  • Podpůrná setkání skupiny 2. kvartál 2024 - pátek 11.4.2025, 16.5.2025 a 27.6.2025
    Setkání bude probíhat vždy v čase 9:00 - 11:30 online přes platformu zoom. Z každého setkání bude pořízen záznam, který budete mít k dispozici po celou dobu programu.
  • Podpůrná setkání skupiny 3. kvartál 2025 - pátek 22. srpna 2025, 26. září 2025
    Setkání bude probíhat vždy v čase 9:00 - 11:30 online přes platformu zoom. Z každého setkání bude pořízen záznam, který budete mít k dispozici po celou dobu programu.
  • Podpůrná setkání skupiny 4. kvartál 2025 - pátek 24.10.2025, 21.11.2024
    Setkání bude probíhat vždy v čase 9:00 - 11:30 online přes platformu zoom. Z každého setkání bude pořízen záznam, který budete mít k dispozici po celou dobu programu.
  • ZÁVĚREČNÉ SETKÁNÍ - pátek 19. prosince 17 - 21h
    Vyhodnocení a reflexe uplynulého roku, integrace zkušeností a oslava společné cesty. Závěrečné setkání se koná v Novém Jičíně.

Reference

Musím přiznat, že program Opravdový posun pro mě znamenal mnohem víc, než jsem si na začátku dokázala představit. Chtěla jsem se naučit pracovat s předsevzetími a cíli. Chtěla jsem se posunout v oblastech, ve kterých se mi to dlouhodobě nedařilo. To, co se nakonec událo, bylo mnohem barvitější a objevnější - cesta, kterou jsem prošla, mě dovedla k hlubšímu poznání sebe samé a k uvědomění si vzorců, které ovlivňovaly celý můj život. Díky laskavému, moudrému a hluboce lidskému přístupu Blanky Tichavské a díky podpůrné skupině ostatních účastníků jsem mohla prozkoumávat nejen to, co chci ve svém životě změnit, ale především PROČ některé věci dělám tak, jak je dělám. Zjistila jsem, že při hledání odpovědí jsou často mnohem důležitější otázky. A zjistila jsem, že když je člověk na všechno sám, kráčí mnohem pomaleji a zdaleka nedojde tak daleko, jak by mohl. Opravdu jedinečná je na programu skvěle vyvážená kombinace praktických kroků a hlubokého sebezkoumání. Zatímco jsem se učila, jak si "naporcovat mamuta" svých cílů na zvládnutelné kousky, objevovala jsem zároveň, co se skrývá za mými automatickými reakcemi a nefunkčními návyky. Čeho si cením nejvíc je, že v programu je prostor pro autenticitu a že "všechno je správně". Není to o tom být dokonalá nebo naplnit všechny své cíle. Jde o to být k sobě upřímná a laskavá. V bezpečném prostoru, který Blanka vytváří a drží, se může dít skutečná transformace - dost často v oblastech, ve kterých bychom ji nejméně čekali. Po roce v programu vidím, že opravdový posun se neměří jen v dosažených metách, ale především v hlubším porozumění sobě samé a ve schopnosti být se sebou v kontaktu i v náročných momentech. Za to jsem Blance i všem v kruhu nesmírně vděčná a ze srdce všem tuto cestu k sobě doporučuji. 🙏🏻❤️
EVA, účastnice programu 2024
Odjakživa si dávám předsevzetí do nového roku, sedím na konci starého roku a sepisuju si, co vše chci v tom novém, už asi dvacet let a už dvacet let se divím, že mi nic z toho nevyjde, nefunguje. Je to velký mamut. Tohle přirovnání se mi na workshopu líbilo, celého mamuta nemám šanci sníst, ale když nás Blanka provedla kroky jak si ho naporcovat, pomalu, láskyplně a vnímavě k sobě, najednou to šlo! Ze začátku jsem tomu moc nevěřila, jak můžou dvě minuty denně něco v mém životě změnit?! Neuvěřitelně! Učila jsem se pro sebe najít zdroje, co mi dělá dobře a co chci v tom svém roce mít a co ne..a já si konečně po tolika letech v životě vytvořila (funkční!) návyky. A dnes po deseti měsících v programu už vím, jaké jsou mé zdroje, co mě nabiji a jak dosáhnout toho co si přeji. Velké díky patří skupině, se kterou vše sdílíme každý den! Ano, neskutečná podpora, když potřebuju. Sama bych toho nikdy nedosáhla (to vím stopro ze své dvacetileté praxe, spíš nepraxe :)) Takže už se nemůžu dočkat nového roku, kdy budu mít možnost v programu pokračovat .
ZUZANA, účastnice programu v roce 2023
Chtěla jsem se letos v životě pohnout kupředu novým směrem, jenže má novoroční předsevzetí se běžně rozplynula v polovině ledna a pak už jsem si je raději nedávala vůbec. Díky skupině "My v roce 2023" jsem přišla na to, že nejsem líná ani marná – pouze mi chybí potřebná energie. Blíží se konec roku 2023 a já vím, jak se zazdrojovat, abych na konci pracovního týdne nepadla vyčerpáním. Navíc postupně přidávám do svého života drobné aktivity, které mě obohacují o nové návyky a při pravidelném měsíčním sdílení si uvědomuji kolik se mi toho podařilo změnit - tím novým směrem. Těším se na My v roce 2024 🙂
LENKA, účastnice programu v roce 2023

Cena

Celoroční členství v podpůrném programu je:

 

9.950 Kč

Celoroční členství v podpůrném programu obsahuje:

  • Startovací workshop "Já v roce 2025"
  • 9x osobní setkání + celoroční podpora ve WhatsApp skupině
  • Závěrečný integrační workshop

varianta "platím najednou"  

v tomto případě dostanete slevu 5% a zaplatíte 9.500 Kč

varianta "platím na dvakrát"  

4.975 Kč při přihlášení do programu a 4.975 Kč v květnu 2025

varianta "platím ve splátkách"

Zaplatíte 1.995 Kč při přihlášení do výcviku a dále 10 měsíčních splátek ve výši 800 Kč. Fakturu na první splátku dostanete v měsíci lednu, kdy bude program zahájen. 

 

Splátky jsou splátky hodnoty celého programu, nikoliv úhrady jednotlivých výukových dní.